Гребля на суше в любое время года

Академическая гребля является цикличным видом спорта. Спортсмены находятся в специальных лодках и активно гребут веслами, при этом участвуют мышцы спины, рук, пресса. В таком «заплыве» важна работа команды как единого целого. С этой целью необходимо систематически тренироваться. В разгар не возникает никаких проблем. А что делать в межсезонье? Гребной тренажер – незаменимый помощник, который справится с поставленной задачей в любое время, независимо от времени года.

Что вам известно о таком кардиооборудовании

Первые приспособления были спроектированы специально для тренировок профессиональных гребцов. Но их функционал с достоинством оценили и другие спортсмены. На сегодняшний день оборудование пополняет семейство кардиотренажеров, по популярности и востребованности находится в одной линейке с беговыми дорожками, орбитреками, велотренажерами. Устройство имитирует водную греблю. Занятия на нем улучшают деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы, вырабатывают координацию и выносливость, способствуют похудению, укрепляют общее состояние организма. В наши дни все большее количество людей отдают предпочтение занятиям в домашних условиях, таким образом вы экономите на приобретении абонемента для посещения тренажерных залов и можете упражняться в удобное время.

Какие критерии следует учитывать при выборе

Само устройство состоит из рамы, вдоль которой двигается сидение, удобных рукояток, а также поршней или маховика, которые приводят весь механизм в действие. Сколько стоит гребной тренажер? Рынок современного оборудования предлагает различные варианты, которые разнятся функциональностью, типом тяги наличием дополнительных аксессуаров, обеспечивающих максимальный комфорт (например, вентилятор). Все вышеперечисленные показатели влияют на цену. В чем заключаются отличия?

Классификация по способу тяги:

• Скандинавские. Изобретения имеют особую конструкцию, благодаря которой каждый взмах максимально точно воссоздает настоящую академическую греблю. Сопротивление рукояток осуществляется при помощи воздушных или же гидравлических поршней. Больше подойдут для тренингов опытных спортсменов.
• Центральная. Напоминают движения штанги к поясу. Такие модели - отличное решение для новичков. Нагрузка на все мышцы распределяется равномерно. Они подойдут для эксплуатации как в залах, так и в домашних условиях.

По способу создания нагрузки можно выделить три типа:

• Механические. Не пользуются особой популярностью. Механизм работает за счет движений самого тренирующегося. Человек сам задает необходимый ритм. Относительно небольшая стоимость является основным преимуществом. Они достаточно шумные, не способны обеспечивать плавность хода.
• Магнитные. Принцип работы основан на действии сопротивления магнитов. Такие модели имеют ряд достоинств, к которым относят плавность хода, возможность регулировки нагрузки, а также бесшумность маховика, что позволяет проводить тренинги даже ночью. Купить такие гребные тренажеры можно как в Киеве, так и в других населенных пунктах Украины.
• Электромагнитные. Принцип действия аналогичный с магнитными, за исключением того, что электромагнитные требуют подключения к электрической сети. Высокая цена, большие габариты – единственные недостатки.

Преимущества

• Регулярные тренировки улучшат самочувствие, ваше тело станет подтянутым и обретет рельефные очертания, осанка станет ровной.
• Рычаги и сиденье можно настроить по росту.
• Различные варианты программ (практически во всех агрегатах) дают возможность каждому выбрать наиболее оптимальную, учитывая индивидуальные особенности организма.
• Большинство кардиотренажеров оснащены дисплеем, на котором отображаются самые важные показатели: частота сердечных сокращений, скорость и число гребков, количество израсходованных калорий.
• Легкость и простота в управлении.
• Заниматься могут люди разной возрастной категории и любого уровня физической подготовки.

К недостаткам следует отнести немаленькие габариты изделия. Даже в сложенном виде потребуется место для хранения снаряда.

В целом, если площадь позволяет, то приобретение подобного агрегата – находка. Ведь вы одновременно выполняете как силовые, так и кардио нагрузки. Такой комплексный подход благотворно воздействует на общее состояние человека. В Украине купить качественный гребной тренажер можно в магазине Интер Атлетика. Наши грамотные консультанты помогут определиться с выбором, учитывая все ваши требования и пожелания.