097 184 30 63
  1. Блог

Функциональный тренинг: расширяйте горизонты тренировочного процесса

Функциональный тренинг: расширяйте горизонты тренировочного процесса

В погоне за идеальными формами многие из нас экспериментируют в поисках тех самых снарядов и тренировочных программ для достижения максимального эффекта и отменного результата. В наши дни различные направления в мире спорта ориентированы как на проработку как определенной группы мышц, так и всего организма в целом. Кардиотренировки, аэробика, гимнастика, фитнес, кроссфит – такое разнообразие поражает не только начинающих почитателей здорового образа жизни, но также опытных спортсменов.

В данной статье мы поговорим о функциональном тренинге.

В чем особенность такого направления?

Тренировки развивают пять основных физических качеств человека – координацию, ловкость, выносливость, гибкость, мышечную силу. Стоит также отметить, что в повседневной жизни практически каждый наш шаг является частью цепочки программы данного направления: расстояние, которое мы преодолеваем, уборка дома, спуск и подъем по лестнице. Такой вид тренировок позволяет проработать и задействовать каждый участок тела. Задачи построены на постепенном включении в работу максимального количества мышц (одно силовое упражнение присоединяется к другому, что образует цепочку полноценного процесса).

Эффект от систематических занятий:

  • Повышается выносливость, сила, ловкость, гибкость и координация.
  • Улучшается деятельность дыхательной и кровеносной системы.
  • Эффективно прорабатывается мускулатура.
  • С помощью всевозможного снаряжения можно разнообразить комплекс задач.
  • Повышается скорость обменных процессов, что способствует снижению веса за счет сжигания жировых отложений.

Современный рынок предлагает всевозможные изделия, которые отличаются функциональностью, габаритами. Купить оборудование для функционального тренинга можно в Киеве, а также других населенных пунктах Украины.

Используя различные спортивные снаряды, можно задействовать все до единой мышцы

  • Петли. Характеризуются универсальностью и простотой в использовании, небольшими габаритами и портативностью. С помощью такого аксессуара упражняться можно как в тренажерке, так и домашних условиях. Используя такой компактный тренажер, можно эффективно прокачать все тело. Важно отметить, что петли снимают лишнюю нагрузку с позвоночника.
  • Станции. На многофункциональном тренажере можно выполнять всевозможные задания, а также проводить как групповые, так и индивидуальные занятия. Оборудование является отличным дополнением тренажерного зала любого класса. Новички и профессиональные спортсмены разных сфер оценят по достоинству всю мощь изделий высочайшего качества.
  • Аксессуары. Канаты, гимнастические кольца, боксы, комплексы и рамы, утяжелители – все эти инструменты разнообразят любой тренировочный процесс. Инструменты для моделирования тела отличаются простотой в использовании, портативностью и компактностью. Заниматься имеют возможность люди разной возрастной группы независимо от уровня физической подготовки. Изобретения помогают развивать и прорабатывать как основные, так и мышцы-стабилизаторы.

Сколько стоит оборудование для функционального тренинга? Посещая зал, вы можете упражняться на всех агрегатах, которые представлены в заведении. Конечно, цена на станцию будет в разы дороже, чем, например, гимнастические кольца, однако комплексно прокачать мускулатуру можно как с помощью одного, так и другого.

Приступая к упражнениям, рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями:

  • Нарушенная деятельность опорно-двигательного аппарата и суставов.
  • Варикозное расширение вен, воспаление костных и хрящевых тканей, травмы и инфекционные заболевания.
  • Повышенная хрупкость костей.

В Украине купить оборудование для функционального тренинга можно в интернет-магазине «Интер Атлетика». В нашем каталоге представлен широкий ассортимент товаров высочайшего качества на наиболее выгодных условиях.

Расширяйте горизонты тренировочного процесса. Пусть ваши результаты завтра будут лучше, чем вчера!