Функциональный тренинг: строим тело заново
Разнообразие спортивных направлений – возможность каждому выбрать то, что будет поднимать настроение, укреплять здоровье и моделировать тело. Это и гимнастика, и CrossFit, и программа кардио, и футбол или баскетбол. В данной статье поговорим о функциональном тренинге – задачах, которые мы выполняем ежедневно. К ним следует отнести ходьбу, бег, домашние обязанности и другие движения. Если вы желаете тренироваться профессионально, получать максимум от каждого занятия, необходимо выбирать профессиональное оборудование – станции для функционального тренинга Explode.
Конструкция продумана до мелочей, что дает возможность полноценно работать со всеми группами мышц.
Станция для функционального тренинга Explode – программа максимум для работы с телом
Современные мультистанции – это гармоничное сочетание разнообразных модулей для работы со всем телом, инновационных решений и стильного дизайна. Они отличаются комплектацией тренажеров, внешним видом, но все модели объединяет универсальность и многофункциональность. Это значит, что достичь поставленных целей, эффективно работать с основными и изолированными группами мышц будет одинаковое интересно как новичкам, так и опытным спортсменам.
Каждая станция Explode уникальна, отличается дизайном и спортивным инвентарем, что позволяет решать задачи различной интенсивности и сложности. Как правило, на одной мультифункциональной комплектации одновременно заниматься могут несколько человек, при этом не мешая друг другу, свободно двигаться и выполнять упражнения. Еще одна особенность мультистанций – возможность проводить индивидуальные и групповые занятия. Конструкция продумана до мелочей, прочная рама рассчитана на разный вес пользователей и дополнительного спортинвентаря в виде колец, турника, боксерской груши и прочего.
К стандартному набору комплектующих модулей относят:
- рукоход
- шведская лестница
- блочная рама
- брусья
- турник
- скамья для пресса
Эти и другие тренажеры помогут достичь высоких результатов, задействовать все мышечные группы, избавиться от лишнего веса, поддерживать тело в тонусе. Купить станцию Explode можно в Киеве, Днепре, Львове, Тернополе, Одессе, Харькове и других городах Украины. Главное – подобрать комплектацию, удовлетворит требования и пожелания тренирующих.
Функциональный тренинг: почему стоит попробовать?
Интенсивная тренировка высокой интенсивности, принять участие в марафоне, ходить на шейпинг или заниматься йогой на свежем воздухе – сегодня трудно удивить таким многообразием направлений в спорте. Не стоит бояться функционального тренинга, ведь нет ничего тяжелого в выполнении простых упражнений, которые мы повторяем ежедневно. Конечно, придется правильно составить тренировочную программу, учитывая уровень подготовки и не останавливаться перед трудностями.
- Особенность данного спортивного направления – возможность одновременно отработать 5 физических качеств: ловкость, сила, выносливость, координация и гибкость.
- Упражнения имитируют движения, которые мы повторяем в повседневной жизни, но выполняются в быстром темпе и добавляется необходимое количество повторов. Благодаря этому укрепляется мускулатура в целом, а фигура приобретает рельефность.
- Программа состоит из упражнений, которые включают в работу глубоко расположенные мышцы-стабилизаторы. Именно они отвечают за каждое движение и являются опорой для корпуса.
- Быстрый темп физических упражнений помогает в улучшении кровообращения, сжигании калорий и повышении общей производительности организма.
Продолжительность среднестатистического занятия – примерно час: треть времени отводит на разминку, остаток – непосредственно на выполнение упражнений. Рекомендуется заниматься через день, чтобы тело отдыхало и возобновлялось. Новичкам желательно первые тренировки проводить с тренером, который поможет составить индивидуальную программу, учитывая поставленные цели и уровень подготовки.
Сколько стоит станция Explode?
Стоимость определяется комплектацией модулей. Стоит отметить, что профессиональное оборудование – залог безопасных и комфортных тренировок, высоких результатов и долгого срока службы мультистанции. В Украине купить станцию Explode предлагает национальный производитель товаров для спорта "Интер Атлетика". В каталоге представлен спортинвентарь для коммерческого и индивидуального пользования, для тренажерных залов различного класса и компактные решения для дома.
Выбирайте качественное оборудование – инвестируйте в собственном здоровье!
