Настенный турник - тренажер для всей семьи
Поддерживать тело в форме важно в любом возрасте. И дело не только в рельефных мышцах, накачанном торсе или идеальных пропорциях! Систематические физические нагрузки - это ваше здоровье, крепкая иммунная система и отличное самочувствие. Забота о собственном здоровье прежде всего начинается с вас самих. Сегодня рынок товаров для спорта и активного отдыха предлагает вашему вниманию множество разных тренажеров для дома, с помощью которых вы будете худеть, наращивать мышечную массу, прорабатывать проблемные зоны и комплексно тренировать все тело.
В статье поговорим о многофункциональном, практичном, универсальном спортивном оборудовании - настенном турнике. Его преимущества тяжело переоценить, поскольку на нем можно выполнять комплекс различных упражнений для работы практически со всеми группами мышечного корсета, а заниматься могут люди с любым уровнем подготовки и разными целями.
В здоровом теле - здоровый дух!
Здоровый образ жизни - комплексное понятие, включающее в себя и занятия спортом, и правильное питание, и полноценный отдых. Тренироваться можно в удовольствие и с пользой для собственного организма, а не работать в зале на износ. Сегодня вовсе не обязательно потеть в тренажерке, тратить драгоценное время на дорогу к нему и обратно - домой, покупать дорогостоящий абонемент, который не всегда гарантирует комфорт и качество обслуживания. Хотите брать максимум от тренировки и заниматься когда вам будет удобно? Самое время купить настенный турник - универсальный тренажер для всех членов семьи. На нем можно подтягиваться, выполнять упражнения на проработку брюшных мышц, тренировать ноги.
Нужен ли вам настенный турник?
Кто и для каких целей приобретает такое спортивное оборудование для дома? Спортинвентарь надежно крепится к стене с помощью специальных анкеров, занимает минимум свободной площади, поэтому является идеальным вариантом для тех, у кого каждый сантиметр свободного пространства на счету. На нем вы проработаете мышцы плечевого пояса, живота, спины и бицепс. К турнику можно прикрепить боксерскую грушу или мешок и отработать удары прямо у себя дома. Дети, да и взрослые на силовом тренажере могут просто висеть. Такое простое упражнение очень полезное для позвоночника: формируется ровная осанка, укрепляются мышцы.
Преимущества занятий на турнике
- улучшается выносливость и сила
- увеличиваются в объеме мышцы и приобретают рельефные очертания
- укрепляются суставы и связки
- снижается лишний вес
- выравнивается осанка
Настенный турник: подводные камни, о которых вам не расскажут в магазине
- монтировать можно только на кирпичные или бетонные стены. Не надо экспериментировать и крепить инвентарь гипсокартонной стенке - она попросту не выдержит нагрузку
- максимально допустимый вес - турники рассчитаны на определенный уровень нагрузки. Рассчитать необходимо вес пользователя и дополнительного снаряжения
- стены сверлить придется при любых раскладах
- точно рассчитайте высоту, поскольку отрегулировать этот показатель после монтажа уже не получится
На что обратить внимание при выборе?
Хотите, чтобы настенный турник служил верой и правдой не один год?
Необходимо изучить характеристики и учитывать следующие параметры:
- Габариты конструкции. Как правило, размеры стандартные и нет кардинальных отличий в габаритах.
- Качество используемых материалов: металлическая конструкция, которой не страшны интенсивные нагрузки, и прорезиненные ручки для вашей безопасности. Так, руки не будут скользить.
- Ручки для хвата должны быть установлены под анатомически правильным углом с учетом оптимальных физических нагрузок.
- Система крепления, включающая надежные анкеры подходящего размера.
Какие упражнения можно выполнять
- подтягивания широким и узким хватом;
- подтягивания средним и параллельным хватом;
- поднятие согнутых в коленях ног к груди и в прямом положении.
Качественный настенный турник - залог вашей безопасности и комфортных тренировок. В интернет-магазине interatletika.com.ua представлены различные варианты, которые отменно подойдут для использования дома и в тренажерном зале. Высокое качество исполнения тренажеров способствует безопасному проведению тренингов с максимальным комфортом. Заниматься на таком оборудовании - в удовольствие. Надежный, эргономичный и недорогой турник станет настоящей находкой для всей семьи, с помощью которого каждый будет достигать поставленных целей.
