Диски для штанги и гантелей
Правильная штанга для успешного спортсмена
Купить штангу для жима можно во многих спортивных магазинах, но для эффективной тренировки необходим правильно подобранный снаряд. И следует разобраться: для каких занятий предназначено оборудование?
Ведь есть несколько основных типов штанги, которые подойдут для разных случаев:
- Обычная любительская штанга это снаряд, который имеет ограничения по весу (от 100 до 120 кг) и небольшую длину. Для нее подходят диски с диаметром в 25-26 мм. При сравнительно небольшой цене это идеальный вариант для начальных тренировок с небольшими весами.
- Народная штанга обычно ассоциируется с олимпийским типом, но выдерживает вес до 150 кг. С ней используются диски с диаметром в 50-51 мм и это снова оборудование для любительских тренировок.
- Штанга олимпийская это изделие для профессиональных спортсменов. Она отличается повышенной прочностью и создается по специальной технологии. Может выдержать вес от 300 кг и выше. Для отягощения используются диски с отверстием 50-51 мм. Подвидом этой модели является женская штанга, которая отличается укороченным грифом, диаметром в 25 мм и весом до 15 кг.
И еще один важный вид штанга для пауэрлифтинга. Внешним видом она напоминает олимпийскую, но диаметр грифа гораздо более жесткий и составляет 29 мм.
Важно подобрать правильную нагрузку для грифа и не превышать ее, чтобы не получить травмы или повредить оборудование.
Чем еще комплектуются снаряды?
В первую очередь это крепления, которые просто необходимы в процессе эксплуатации. Есть три основных типа: пружина, гайка и гладкая втулка.
С гайками при использовании штанги для жима, не возникает проблем. Единственным минусом этой детали является необходимость ее скручивать и навинчивать. С пружинами дело обстоит легче, поскольку их необходимо просто сдавить, надеть и затем отпустить. Только не следует поворачивать штангу вертикально, иначе все диски выпадут.
Особого внимания заслуживают специальные замки, конструкция которых работает по принципу гладкой втулки. Они быстро и надежно фиксируются, обеспечивая высокий уровень безопасности. Могут стопориться за счет пружинной защелки или болта. На Олимпийских соревнованиях используются именно пружинное закрепление.
Купить штангу для жима следует в профессиональном магазине спортивного оборудования. Интер Атлетика является именно таким местом, которому доверяют профессиональные спортсмены и те, кто только начинает тренироваться. Наши консультанты помогут подобрать лучший товар, учитывая все Ваши пожелания.