Скакалки

Эффектные прыжки для здоровья

Действительно недорогой, но при этом многофункциональный снаряд это всем известная с детства скакалка. Она используется для тренировки плечевого пояса, предплечья, рук, спины, мышц ног и даже для сгонки лишнего веса. Это прекрасный тренажер для спортсменов, который позволяет улучшать свои навыки в разных видах спорта: от фитнеса до бокса.

Прыжки на скакалке для фитнеса – это именно те упражнения для сгонки веса, развития скорости и выносливости. Только в редких случаях занятия могут быть противопоказаны: для людей, которые имеют проблемы с сосудами, сердцем и ожирением. Поэтому, перед началом активных упражнений, обязательно проконсультируйтесь с врачом или тренером, какая спортивная скалка нужна.

В каталоге магазина Интер Атлетика представлены лучшие скакалки: как для профессиональных спортсменов, так и для новичков в мире спорта. Вы сможете подобрать правильную модель, которая подойдет Вам по материалам и необходимой длине.

Как выбрать лучшую длину скакалки

Слишком короткий или длинный шнур не поможет эффективно выполнить упражнения. Короткая модель будет мешать выполнению прыжков и запутываться, особенно на скоростных тренировках. Если же шнур окажется слишком длинный, тогда придется сгибать ноги в коленях и постоянно следить за положением шнура во время движения. Для того, чтобы определить оптимальный размер скакалки, необходимо стать на шнур по центру. Если длина изделия правильная, тогда ручки должны быть возле подмышек спортсмена. Если они находятся выше или ниже, значит снаряд подобран неверно. Прежде чем купить скакалку, Вы можете примерить ее в тренажерном зале.

Подбирая модель по росту, обязательно ориентируйтесь на возможность следующих тренировок. Тоесть, приобретая шнур, оставляйте шнур с незначительным запасом, поскольку добавить длину не получится, а вот отрезать конец корда будет гораздо легче. И даже если Вы будете укорачивать, делайте небольшие срезы кусочками по 3-5 см, чтобы вывести идеальную итоговую длину.

Особенности различных моделей

В зависимости от материала шнура, скакалки бывают таких видов:

• Стальной трос;
• Из нейлона.

В зависимости от ручек, они отличаются по двум параметрам: весу и конструкции. Наиболее эффективными будут варианты с тяжелыми ручками и простой формой, поскольку так Вы увеличите нагрузку и сможете прокачать основные группы мышц. Более простой вариант поможет легко согнать вес и улучшить свое физическое состояние.

Профессиональная скакалка это именно тот товар, который предлагает магазин Интер Атлетика.