Настінний турнік - тренажер для всієї родини
Підтримувати тіло в формі важливо в будь-якому віці. Річ навіть не в рельєфності м'язів, кубиках преса чи ідеальних пропорціях. Систематичні фізичні навантаження - це ваше здоров'я, міцна імунна система і прекрасне самопочуття. Турбота про власне здоров'я в першу чергу починається саме з вас! Сьогодні ринок товарів для спорту та активного відпочинку пропонує вашій увазі велике різноманіття тренажерів для дому, за допомогою яких ви будете худнути, нарощувати м'язову масу, опрацьовувати проблемні зони та комплексно тренувати все тіло.
В статті поговоримо про багатофункціональне, практичне, універсальне спортивне обладнання - настінний турнік. Його переваги тяжко переоцінити, оскільки на ньому можна виконувати комплекс різних вправ для роботи практично з усіма групами м'язового корсету, а займатися можуть люди з будь-яким рівнем підготовки та різними цілями.
У здоровому тілі здоровий дух!
Здоровий спосіб життя - комплексне поняття, яке охоплює і заняття спортом, і правильне харчування, і повноцінний відпочинок. Тренуватися можна в задоволення і з користю для власного організму, а не працювати з останніх сил в залі. Сьогодні зовсім необов'язково пітніти в тренажерці, витрачати дорогоцінний час на дорогу до нього і назад - додому, купувати дорогий абонемент, який не завжди гарантує комфорт і якість обслуговування. Хочете брати максимум від тренування і займатися коли вам буде зручно? Саме час купити настінний турнік - універсальний тренажер для всіх членів сім'ї. На ньому можна підтягуватися, виконувати вправи на опрацювання черевних м'язів, тренувати ноги.
Чи потрібен вам настінний турнік?
Хто і з якою метою купує таке спортивне обладнання для дому? Спортінвентар надійно кріпиться до стіни за допомогою спеціальних анкерів, займає мінімум вільної площі, тому є ідеальним варіантом для тих, у кого обмаль вільної площі у квартирі чи будинку. На ньому ви пропрацюєте м'язи плечового пояса, спини, живота і біцепс. До турніка можна прикріпити боксерську грушу або мішок і відпрацьовувати удари прямо у себе вдома. Діти, та й дорослі на силовому тренажері можуть просто висіти. Така проста вправа дуже корисна для хребта: формується рівна постава, зміцнюються м'язи.
Переваги занять на турніку
- поліпшується витривалість і сила;
- збільшуються в об'ємі м'язи та набувають рельєфності;
- зміцнюються суглоби та зв'язки;
- знижується зайва вага;
- вирівнюється постава.
Настінний турнік: підводні камені, про які вам не розкажуть в магазині
- Монтувати можна тільки на цегляні та бетонні стіни. Не треба експериментувати та кріпити інвентар до гіпсокартонної стіни - вона просто не витримає навантаження.
- Максимально допустима вага. Так, турніки розраховані на певний рівень навантаження. Врахувати необхідно вагу користувача і додаткового спорядження.
- Стіни свердлити доведеться за будь-яких обставин.
- Точно розрахуйте висоту, оскільки відрегулювати висоту після монтажу вже не вийде.
На що звернути увагу при виборі?
Хочете, щоб настінний турнік слугував вірою і правдою не один рік?
Необхідно вивчити характеристики та врахувати наступні параметри:
- Габарити конструкції. Як правило, розміри стандартні й немає кардинальних відмінностей між моделями.
- Якість матеріалів, що використовуються: металева конструкція витримує інтенсивні навантаження, а прогумовані ручки потрібні для вашої безпеки. Так круки не будуть зісковзувати.
- Ручки для хвата мають бути встановлені під анатомічно правильним кутом, з урахуванням оптимальних фізичних навантажень.
- Система кріплення, що включає надійні анкери відповідного розміру.
Які вправи можна виконувати
- підтягування широким і вузьким хватом;
- підтягування середніми та паралельним хватом;
- підняття зігнутих в колінах ніг до грудей і в прямому положенні.
Якісний настінний турнік - запорука вашої безпеки та комфортних тренувань. В інтернет-магазині interatletika.com.ua представлені різноманітні варіанти, що підходять для використання вдома і в тренажерному залі. Висока якість виконання тренажерів сприяє безпечному проведенню тренінгів з максимальним комфортом. Займатися на обладнанні - в задоволення! Надійний, ергономічний, недорогий турнік стане справжньою знахідкою для всієї сім'ї, за допомогою якого кожен буде досягати поставлених цілей.
