Степпери

Ходьба: запорука здоров'я і стрункості

Технічний прогрес іноді не грає на руку сучасному людству, особливо що стосуєтся питання здоров'я. Сидяча робота в офісі, постійні переміщення в транспорті і пасивний відпочинок - це саме ті аспекти, які заважають нашим фігурам залишатися стрункими і підтягнутими. Саме тому людей із зайвою вагою стає все більше, а повернути ідеальну фігуру все складніше.

Але справа не тільки в стрункості: питання стосується самого здоров'я. Навантаження на опорно-руховий апарат мінімальні, тому ми так часто чуємо скарги на артрози стегнових кісток і колін, остеохондрози і інші викривлення. Щоб повернути собі стрункість і правильну поставу, просто необхідно вживати серйозних заходів. І в першу чергу слід купити степпер.

Головні переваги тренування

Основним завданням степпера є повноцінне опрацювання для нижньої частини тіла. Саме тому під час тренування беруть участь практично всі головні м'язові групи: м'язи стегна, гомілки і сідничні. Таке повноцінне включення є запорукою підтягнутих і міцних м'язів. Ви станете володарем прекрасних струнких ніг і підтягнутих сідниць. І Вам залишиться тільки відбиватися від натовпу шанувальників і шанувальниць, ось як діє чарівний тренажер степпер.

І важливим доповненням роботи цього спортивного обладнання стане тренування серцево-судинної системи. Ефективні заняття змусять серце посилено працювати і підвищити загальну витривалість серцевого м'яза. Якщо Ви дійсно ведете сидячий спосіб життя, тоді кілька тренувань на тиждень обов'язково підуть Вам на користь і Ви відчуєте позитивний результат.

Ваш секрет гарного настрою

Степпери це чудові ліки від неспокою і стресу. При регулярних тренуваннях, Ваш організм буде виділяти гормон дофамін. Він відповідає за те, щоб знизити стан тривоги і полегшити стрес. Таким чином, Ви напевно відчуєте підняття тонусу організму.

І особливо підніметься настрій від того, скільки калорій спалюється на заняттях зі степпером. Звичайно, все залежить від рівня Вашої фізичної підготовки, тривалості тренування і швидкості виконання вправ. Зазвичай, це цифра становить близько 500 калорій на годину, тому при збалансованому харчуванні Ви легко позбудетеся від зайвих кілограмів.

Вибирайте кращі тренажери степпери в магазині Інтер Атлетика і підтримуйте свою чудову форму!