Турніки і бруси
Якісний турнік для справжнього спортсмена
Найпростіший, на перший погляд, снаряд, знайомий нам ще зі шкільного часу. Жоден двір не обходився без цього виду тренажерів. А тепер, як не дивно, без нього не обходиться жоден спортивний зал! Саме бруси турнік є найкращим для прокачування преса на упорі, а також виконання віджимань і підтягувань.
Зовнішня краса і внутрішня сила
Це універсальний спортивний тренажер, який допомагає опрацьовувати важливі групи м'язів в процесі тренування. Постійні заняття на турніку дозволяють зміцнити корсетні м'язи, а також весь хребет в цілому. Бруси допоможуть Вашим рукам і спині отримати таку силу і потужність, про які Ви навіть не могли подумати. А якщо поєднати їх з вправами на прес, вони безумовно зроблять Ваше тіло рельєфним і привабливим.
Купити турнік бруси можна і для створення правильної постави, яка також є ознакою здорового тіла. Вправи допоможуть Вам позбутися від напруги в спині і втоми, оскільки правильне навантаження позитивно впливає на вироблення гормону задоволення.
Незамінний тренажер для новачків
Деякі початківці пауерліфтери і бодібілдери часто нехтують тренуваннями на цих снарядах, оскільки вважають їх недостатньо великим навантаженням. Але це не так. Досвідчені тренери в силових видах спорту рекомендують починати розвиток мускулатури і тіла саме з цих снарядів, оскільки вони є надійною основою для серйозних тренувань з обтяженнями.
Турніки і бруси допомагають спортсменам розвинути необхідну силову витривалість, а також надати тілу спортивний, підтягнутий вигляд. Особливо важливими вони стануть в підлітковому віці, оскільки сформують правильну поставу майбутнього спортсмена.
Навіть декілька хвилин звичайного вису на перекладині зроблять добру справу для Вашого хребта і м'язового корсету (якщо у Вас немає протипоказань). Якщо щодня Ви проводите в сидячому положенні, тоді підтягування на турніку миттєво поліпшить Ваше самопочуття і підніме настрій. Під час таких вправ кров приливає в м'язи хребта і спини, вирівнює і витягує хребці, знімаючи накопичену в них напругу. Таким чином, все тіло відчуває прилив бадьорості і легкості.
З цієї ж причини турнік і бруси для дому стануть правильним рішенням для тих, хто мав травми спини або страждає від сколіозу. Зазвичай, тренування зі штангою їм не підходять, оскільки може виникнути стиснення міжхребцевих дисків і відбуватимется зайве навантаження на хребетний стовп.
Вправи на цих снарядах дійсно роблять спортсменів справжніми чоловіками, оскільки допомагають організму виробляти тестостерон. Це основний чоловічий гормон, який відповідає за ріст і силу м'язів, а також за формування характеру і витривалість.